Monthly Archives: Prosinec 2018

Zdravie na prvom mieste

To čo jeme, bohužiaľ vo vysokej miere ovplyvňujú financie. Kvalitné potraviny sú nepochybne drahšie. Ak však nemáte k dispozícii dostatočné finančné prostriedky, jedlo je tá posledná vec, na ktorej by ste mali šetriť. Všetko, čo do svojho tela dostaneme totiž výrazne vplýva na naše zdravie.

Variť zdravo, sa dá aj za málo peňazí. Paradoxne sú niekedy tie najlacnejšie potraviny i najkvalitnejšie. Nehovoríme však o produktoch, ktoré sú už vyrobené z viacerých ingrediencií, ale o základných a pôvodných surovinách. Tak napríklad strukoviny, patria k naozaj lacným položkám a ani tie v najnižšej cenovej kategórii, nemôžeme pokladať za obzvlášť nezdravé. Ryža, cestoviny, sezónna zelenina a ovocie, korenia, soľ a mliečne výrobky. Toto všetko sú potraviny, ktoré kúpime za normálnu cenu a vieme z nich pripraviť chutné a hlavne zdravé pokrmy.

těstoviny

Ak uvaríte ryžu, pridáte k nej opražené strukoviny, trošku posolíte a okoreníte, vznikne vám vynikajúci obed za pár centov. Navyše je plný vitamínov a minerálov. Z dvoch väčších mrkiev a troch zemiakov, si viete pripraviť placky, krémovú polievku, alebo chutnú nátierku. A opäť hovoríme o surovinách, ktoré nakúpime za pár eur.

Na čo by sme teda nemali zabúdať? Ak nemáme stovky eur na nákup potravín, používajme radšej lacné, ale plnohodnotné suroviny. Hlavné je naučiť sa s nimi pracovať. Šikovný kuchár uvarí aj z obyčajnej múky a vody, neodolateľný pokrm.

Ďalšou dôležitou vecou je, pripravovať si vlastné potraviny. Výroba domáceho džemu nám zaberie chvíľočku, ovocie si vieme nazbierať pokojne ja v lese a na desať sklíčok minieme necelé euro, pretože jediné čo potrebujeme je cukor. Sladkosti z obchodu nahraďte tými domácimi. Puding stojí pár centov, a navyše nemusíte kupovať ani ten vo vrecúšku. Stačí vám naňho vanilkový cukor, kakao a kukuričný škrob.

koření

Ako sme spomenuli už v úvode, jedlo by sa malo nachádzať na konci zoznamu vecí, na ktorých budeme šetriť, pretože zdravie máme iba jedno.


Viete, čo potrebujete do bytu?

Vždy, keď si ľudia zariaďujú svoj prvý byt alebo jednoducho svoj prvý domov od odsťahovania sa od rodičov, každý myslí len na to, aby bolo všetko perfektné. A niekedy, aj keď všetko nie je dokonalé a najnovšie, úplne stačí ten pocit, že ste konečne odišli odtiaľ, kde ste sa už viac proste necítili ako vo svojom. Aj keď sa vám to možno nezdá, všetko je len o tom, aký budete mať pocit z každej veci, ktorú doma máte. A viete, čo je na tom najlepšie? Že si niekedy nemusíte kupovať ani nič nové a niekedy nemusíte urobiť vôbec nič preto, aby ste boli spokojný s vecami, ktoré sú okolo vás.

masivní postel

Viete, s čím môžete najviac rátať? Viete, do čoho by ste mali naozaj investovať a čo by pre vás malo byť naozaj dôležité? Viete, s čím by ste mali rátať? Viete, čo by pre vás malo byť naozaj podstatné a vďaka čomu bude mať všetko väčší zmysel, ako by ste kedykoľvek rátali? Ako by ste sa kedykoľvek vôbec zamýšľali? Teraz tu už ide naozaj len o to, aby ste si dopriali aspoň jednu vec, ktorá bude nová a ktorá bude akousi dominantou vášho bytu. A viete, čo je vtedy úplne najlepšie? Aby ste si napríklad dopriali kvalitnú postel z masivu.

postel z masivu

Viete, vďaka čomu bude všetko naozaj dokonalé? Viete, vďaka čomu budete mať taký pocit, že sa vám tomu nebude chcieť veriť? Viete, že presne toto je niečo, čo bude pre vás viac, než len dôležité? Ide hlavne o to, aby ste sa tešili zo všetkého, čo budete mať vo svojom domove. Pretože váš domov je naozaj čarovným miestom, ktorý by ste si mali vylepšiť, ktorý by bol naozaj úžasný a dokonalý. Teraz ide hlavne o to, aby bolo všetko perfektné. A viete, vďaka čomu sa môžete najlepšie vyspať? Práve vďaka dokonalému miestu na spanie, ktoré si proste musíte vybrať a ktoré musí byť pre vás úplne najlepšie. Je to vážne len o tom, čo si vy sami vyberiete a vďaka čomu budú veci len o vašom domove. Teraz je to len o vás.