Category : Hobby

Extrémne športy

Veľa z nás rado riskuje svoj život, pre ten pocit, nebezpečenstva, strachu a neopísateľného zážitku. Toto všetko nám dokážu dopriať extrémne športy. Niektoré z nich môžete vyskúšať, dokonca, aj na Slovensku. Napríklad bungee jumping, paragliding, skok z lietadla a mnoho ďalších. Ak máte záujem o ešte väčší extrém mali by ste smerovať do zahraničia, kde týmto športom sa veľmi medze nekladú. Tento článok vám prezradí viac o tých, ktoré sú menej známe a aj to, kde všade ich môžete nájsť.

provaz

Zip-line
Za posledných pätnásť rokov sa tento šport stal neuveriteľne populárnym. Samozrejme, na Slovensko sa to dostalo trošku neskôr. Tu ho však nenájdete. Na to aby ste si mohli užiť všetko čo vám môže poskytnúť musíte navštíviť Mexiko (Copper Canyon), Spojené Arabské Emiráty (Ras Al Khaimah), Portorico (Orocovis), ďalšie tri môžete nájsť v Severnom Walese a na iných miestach.
Tento šport vznikol z prepravného systému, ktorý sa používa najmä v horách. Dve miesta spojené lanovkou, o ktorú sa iba pripnete a doslova letíte vzduchom nad kaňonom, riekou, roklinou, medzi horami alebo nad údolím. Čím väčšia je vaša vzdialenosť od zeme tým väčší adrenalín, to isté sa dá povedať aj o rýchlosti zjazdu. Okrem toho, že vám to dá úžasný zážitok, zažije aj extra rýchlu prehliadku krajiny okolo vás.

Volcano Surfing
Ľudia sú rôzny. Niekto sa bojí k sopke čo i len priblížiť a iný zasa surfuje priame na nej. Celý zmysel tohto adrenalínového športu je v tom, že vystúpite ku kráteru sopky a spustite sa na tenkej doske svahom dole po pripravenej dráhe. Je to ako klasické surfovanie. Môžete stáť alebo sedieť. Vašu bezpečnosť zaistia ochranné obleky či okuliare. Tento šport nenájde všade. Musíte navštíviť Leon (Nicaragua) aby ste si mohli užiť sopečnú zjazdovku.

geologie

Highlining
Dostávame sa opäť do obrovských výšok. Bez toho by tento šport nemal zmysel. Pokiaľ ste vždy obdivovali povrazochodcov v cirkuse, tak toto je to isté len na vyššej úrovni. Obrovská priepasť či kaňon, povraz a vy. Pomaly klásť jednu nohu za druhou iba po povraze a pod vami nekonečná diera. Tí skúsenejší robia na lane aj rôzne kúsky, ako sú skoky, saltá, státie na jednej nohe…
Takýto pocit sa nedá zažiť všade a musíte taktiež pocestovať trošku. To cestovanie však za to stojí. Nemáte na to určité centrá. Väčšinou to môžete nájsť v národných parkoch ako je Yosemite (USA).

Street Luge
Tento šport môžete vyskúšať kedykoľvek a kdekoľvek. Jediné čo potrebujete je luge board. A v čom to všetko spočíva? Ležiačky na luge boarde sa spustíte dole kopcom kde je cesta. Je to niečo v tom zmysle ako máte zimný šport na saniach. Neberiete rýchlosť, točíte a brzdíte. Prilba by pri takomto športe nemala chýbať, rovnako ako aj dobre odsledované používanie vozovky a jej stavu.


Vyrábate výrobky z dreva? Pozornosť venujte povrchovej úprave.

Práca s drevom je veľmi vďačná, pretože je to materiál teplý, voňavý a príjemný na dotyk. No ak chcete dosiahnuť kvalitný výrobok, treba sa venovať precíznemu opracovaniu povrchu dreva, aby ste zvýraznili jeho štruktúru a aby bol povrch na dotyk hladký.Precízne vypracovanie kuchynských pomôcok.jpg

Nezanedbajte výber správneho brusiva
Na výbere brúsneho papiera záleží, nie sú všetky rovnaké, a tak sa treba zamerať na tie kvalitnejšie, pretože pri nich je vyššia pravdepodobnosť, že nezanechajú na dreve spálené miesta a nebudú vytrhávať vlákna. Ak chcete brúsiť ručne, aj lacnejší vám bude stačiť, no na brúsnom kotúči si už dajte záležať.
Vysávač je výborný pomocník
Jemné brúsenie má aj vyššiu účinnosť, a tak treba dbať na dôkladné očistenie povrchu od prachu a drobných nečistôt pred každou ďalšou výmenou kotúča, ktoré sa menia zvyšovaním čísla zrnitosti. Na odstránenie prachu je najlepší pomocník vysávač.
Hobľovanie alebo brúsenie?
Existujú dve možnosti opracovania povrchu dreva: hobľovanie alebo brúsenie. Hoblíkom dokážete dokonalo zarovnať konce vlákien dreva, brúsením ich budete len dlho strapkať a výsledok nebude uspokojivý.Nástroje pre stolára.jpg

Na nedostatky upozorní voda

Pomôcť si môžete aj vodou, povrch postriekajte rozprašovačom s odstátou vodou, potom, keď vyschne, objavia sa všetky nepotrebné výstupky a drsný povrch. Pokračujte v brúsení, len ak voda úplne vyschla a brúsku tlačte len opatrne, hlavne ak je drevo mäkké.

Koncom sa povenujte viac

Úprave koncov vlákien treba venovať viac času. Plochy prebrúste o číslo hrubším kotúčom ako ste používali doposiaľ, aby ste zabránili vyššej nasiakavosti pri následnom morení výrobku. Inak tieto miesta zostanú tmavšie ako ostatné. Zároveň zjednotíte aj farbu a výsledný efekt bude oveľa krajší.

Ruky do zavŕšia

Prácu rúk nenahradí ani najkvalitnejšia brúska, preto ak už smerujete k finálnej úprave výrobku, vezmite do rúk brúsny penový blok, prejdite po dreve niekoľkými dlhými ťahmi, aby bol výsledok dokonalý. Môže sa stať, že pri inom nasvietení zistíte ešte nejaký nedostatok, ľahko ho opravíte bielou bavlnenou handričkou, ktorú namočíte do riedidla a prejdite po potrebnom mieste. Zistíte, kde je problém a po vyschnutí ich môžete odstrániť jemným prebrúsením.


Na čo mi to bude?

Táto otázka určite trápi alebo trápila niekedy každého z nás. Na čo mi to bude? Konkrétne si povieme na čo nám bude písanie denníka. Áno čítate správne! Denníka! Príde vám to ako zo života mladého dievčaťa, či z minulého storočia, no písanie denníka má svoj zmysel. Ak neviete aký tak by ste určite mali čítať ďalej, povieme si o tom niečo viac. Prečo si ľudia niekedy pravidelne písali denník? Dokonca aj významný muži či ženy z našej histórie. Našli sa rôzne denníky významných ľudí, ktoré pomohli pri pochopení dejín.

diář

Každý z nás si počas dňa niečo prežije, či už je to dobré alebo zlé. Práve preto by sme si mali na konci dňa tento deň prejsť. Ideálne na to je si veci zapísať. Naše myšlienky, starosti ale aj radosti. Ak to uvidíme na papieri pomôže nám to pozrieť sa na veci triezvo. Možno zistíme, že to nie je až také zlé ako sme to videli predtým ako sme si to zapísali. Nemusíte si denník písať každý jeden deň aj keď to z názvu vyplýva. Niektorý si píšu denník hlavne keď majú starosti a nevedia čo s nimi.
Aj mnoho psychológov odporúča písanie denníka. Ak sa napríklad neviete o niečo rozhodnúť skúste si to zapísať. Uvidíte to oveľa jasnejšie. Na čo mi to teda bude? Keď si spätne pozriete vaše zápisy budete vidieť, že všetky problémy sa vyriešili. Možno ste to vtedy videli ako niečo neprekonateľné, no nakoniec to dopadlo úplne inak. Práve to vám môže pomôcť.

kalendář

Nejde len o tie zlé veci. Ale čo tak zapísať si aj tie dobre? Ak si to spätne poprezeráme bude to veľmi príjemné. Vidieť, čo všetko sme zažili. Pokojne si môžete nalepiť fotografie alebo iné veci do svojho denníka. Napríklad lístky z kina z filmu na ktorom ste sa bavili, lístky od vlaku keď ste cestovali na výlet, či vstupenky s podujatia na ktorom ste sa zúčastnili. Je len na vás, čo vo svojom denníku budete mať. Určite to však má svoj zmysel.


Aquaparky – zábava na celý deň

Milujeme ich asi všetci. Starší sa radi užijú zaslúžený oddych v termálnej vode, športové typy si môžu zaplávať v hneď niekoľkých bazénoch a tí najmenší sa vyšantia na rôznych atrakciách. Na Slovensku máme hneď niekoľko kúpalísk, ktoré určite stojí za to vyskúšať. Toto sú tri najznámejšie.

tobogan

Tatralandia
Nachádza sa v regióne Liptov, kde okrem tohto termálneho kúpaliska nájdete aj ďalšie zaujímavé miesta. Voda v Tatralandii pôsobí blahodarne na pohybovú i dýchaciu sústavu. Máte tu možnosť sa ubytovať v Holiday Resorte. Ak sa rozhodnete navštíviť spomínaný vodný raj, máte tu možnosť vyskúšať 26 tobogánov, ovlažiť sa v 14 bazénoch a takisto vyskúšať sauny a rôzne procedúry.

Aquacity Poprad
Ostaneme v blízkosti Tatier, no presunieme sa východnejšie, kde stojí ďalšie známe kúpalisko, ktoré doslova energeticky sebestačné. Podobne ako Tatralandia aj tu nájdete moderne vybavený hotel, v ktorom sa môžete ubytovať a užiť si tak dosýta termálnu vodu a rôzne procedúry. Užite si klasickú alebo thajskú masáž sa vyskúšajte vodu v 13 bazénoch. Dosahuje teplotu 30 až 38 stupňov Celzia. Unikátom je aj laserová šou, ktorú si môžete užiť každý večer.

aquapark

Vodný park Bešeňová
Na výber tu budete mať z 20 bazénov, 15 tobogánov a štyroch hotelov priamo v areály. V lete si pre vás pripravia program animátori. Samozrejme, aj tu máte na výber rôzne liečebné a relaxačné procedúry. Vyskúšajte plávať v morských vlnách a zvezte sa na najrýchlejších vodných šmýkačkách na Slovensku. Ak sa rozhodnete navštíviť Bešeňovú v zime, čaká vás zážitok. Pozorovať môžete okolitú zasneženú prírodu priamo vonku v teplom bazéne. Určite to stojí za vyskúšanie.
Okrem týchto troch kúpalísk však určite venujte pozornosť aj iným. Thermalpark Šírava, Patince, Senec a iné miesta ponúkajú zábavu na celý deň i víkend. Na Slovensku máme to šťastie, že na malom území máme množstvo termálnych vôd. Kúpaliská, ktoré sme vďaka nim vybudovali, stoja za návštevu a vďaka nim je Slovensko o čosi viac atraktívna krajina aj pre zahraničných turistov.


Doprajte si oddych a zbavte sa vyčerpania

Čoraz častejšie sa stretávame s pojmom vyčerpanie. Predstavujeme si pod ním kadečo – únavu, stratu entuziazmu, psychický aj fyzický útlm, stratu energie a životnej vitality.

fitness

Druhy vyčerpania.
Vyčerpanosť je stav, kedy sa cítime na konci zo silami. Zdá sa nám, že všetko čo robíme je zbytočné, strácame chuť do života a každý deň je rovnaký ako ten pred ním. Myslite nie len na svoje fyzické, ale aj psychické zdravie.

Fyzické vyčerpanie.
Tento typ vyčerpania môžete pociťovať ak ste to prehnali s posilňovaním a cvičením. Extrémna únava, svalová slabosť, bolesti celého tela, ale aj zmenená úroveň vedomia sú príznakmi toho, že vaše telo je veľmi unavené – vyčerpané.

Psychické vyčerpanie.
Psychické (emočné) vyčerpanie môže spôsobiť dlhodobý stres. Vysoké hladiny stresových hormónov vplývajú negatívne na naše zdravie a celkovú pohodu. Zrazu máme pocit zbytočnosti, nemáme motiváciu, prepadáme pocitom strachu, beznádeje, hnevu,.. okolie v nás nedokáže vzbudiť žiadne emócie, všetko sa nám zdá šedé. Psychické vyčerpanie dá zabrať našim pocitom.
Myslieť by ste mali na fyzické, a aj psychické zdravie. Medzi psychickým a fyzickým vyčerpaním totiž existuje súvislosť. Ak sa dlhodobo cítite fyzicky unavení doprajte si oddych. Dlhý spánok a relaxovanie vás znova dajú dokopy a vy budete mať čas načerpať nové sily. V opačnom prípade môže toto vyčerpanie prerásť do psychického. Platí to aj opačne. Ak vás nebaví práca, ak ste stratili motiváciu, nemáte nikoho komu by ste sa vyžalovali môže to ovplyvniť aj vašu fyzickú stránku. V tomto prípade si doprajte dovolenku, výlet, alebo len si vybehnite niekam s priateľmi. Zmenia vám náladu a dobijú vás novou energiou.

únava

Vyčerpanie z tepla.
Teplé letné počasie v kombinácii s namáhavou prácou môže viesť k vyčerpaniu z tepla. Medzi prvé príznaky patria nízky tlak, závrat, slabosť, studená pokožka, zvýšené potenie, bolesť hlavy. V tomto prípade stačí, ak si sadnete do tieňa, schladíte sa, doplníte tekutiny a odpočiniete si.