Monthly Archives: Leden 2019

Liečba stresu vôňou

Aromaterapia. Isto ste už o nej počuli. Naozaj pomáha. Pomocou čuchu sa vraciame ku príjemným spomienkam, či už sú to vône z detstva, vône krajín, ktoré sme navštívili, alebo nám pripomenú lúku plnú krásnych farebných kvetov. Na aromaterapiu sa používajú éterické oleje, ktoré sa získavajú z rastlín. Okrem vône majú i liečebné účinky.
Oleje môžete inhalovať, použiť do kúpeľa, alebo na masáže. Pri kúpe sa uistite, že ide o skutočne čistý prírodný produkt a nie vonný olej, do ktorého je primiešaná aj syntetická vôňa. Vonné oleje sa dajú použiť iba na prevoňanie vzduchu.

olejíček

Inhalovanie

Na inhalovanie sa používajú rôzne aromalampy, kde do vrchnej misky nalejete vodu, nakvapkáte 8 až 10 kvapiek éterického oleja. Zapálite sviečku pod miskou, táto ohreje vodu s olejom a už sa vám voňavý roztok pekne vyparuje do vzduchu. Výborná vec je difuzér, je to elektrický prístroj, ktorý vyrába paru z vody s éterickým olejom. Výhodou je, že nemusíte dávať pozor na vodu a sviečku.
Pustite si relaxačnú hudbu, ktorá sa vám páči. Sadnite si s vyloženými nohami, alebo si ľahnite, zhlboka dýchajte voňavý vzduch a predstavujte si, že ste na peknom mieste, je vám príjemne a všade je kľud a pohoda. Postupne sa uvoľníte, stres z vás opadne, budete sa cítiť oddýchnutá.

Voňavý kúpeľ

Do polievkovej lyžice kúpeľového oleja, alebo priamo do vane s teplou vodou nakvapkajte 5 až 10 kvapiek éterického oleja, primiešajte do kúpeľa. Vodu treba riadne premiešať, aby sa olej rozptýlil. Ak máte možnosť, pustite si aj v kúpeľni relaxačnú hudbu, zapáľte sviečky. Vo vani sa uvoľnite, dýchajte pomaly a zhlboka, zatvorte oči. Predstavte si, že ste niekde na pláži, slniečko vás hreje svojimi zlatými lúčmi, je vám tak dobre. Dostanete sa do stavu nádherného upokojenia a relaxu. Ostaňte takto 15 až 30 minút.

esenciální oleje

Masáž

Masáž s voňavými olejmi je fantastický relax. Pokiaľ vám ju urobí váš partner, ste šťastná žena. Ak nie, tak nech stráži deti a dajte si ju urobiť v salóne. Zaslúžite si to.
Oleje, ktoré vám pomôžu ukľudniť myseľ, upokoja, navodia stav relaxácie :
Levanduľa, Bazalka, Bergamot, Majorán, Tymián, Cédrové drevo, Citronela, Harmanček, Medovka, Pačuli, Ruža.


Aquaparky – zábava na celý deň

Milujeme ich asi všetci. Starší sa radi užijú zaslúžený oddych v termálnej vode, športové typy si môžu zaplávať v hneď niekoľkých bazénoch a tí najmenší sa vyšantia na rôznych atrakciách. Na Slovensku máme hneď niekoľko kúpalísk, ktoré určite stojí za to vyskúšať. Toto sú tri najznámejšie.

tobogan

Tatralandia
Nachádza sa v regióne Liptov, kde okrem tohto termálneho kúpaliska nájdete aj ďalšie zaujímavé miesta. Voda v Tatralandii pôsobí blahodarne na pohybovú i dýchaciu sústavu. Máte tu možnosť sa ubytovať v Holiday Resorte. Ak sa rozhodnete navštíviť spomínaný vodný raj, máte tu možnosť vyskúšať 26 tobogánov, ovlažiť sa v 14 bazénoch a takisto vyskúšať sauny a rôzne procedúry.

Aquacity Poprad
Ostaneme v blízkosti Tatier, no presunieme sa východnejšie, kde stojí ďalšie známe kúpalisko, ktoré doslova energeticky sebestačné. Podobne ako Tatralandia aj tu nájdete moderne vybavený hotel, v ktorom sa môžete ubytovať a užiť si tak dosýta termálnu vodu a rôzne procedúry. Užite si klasickú alebo thajskú masáž sa vyskúšajte vodu v 13 bazénoch. Dosahuje teplotu 30 až 38 stupňov Celzia. Unikátom je aj laserová šou, ktorú si môžete užiť každý večer.

aquapark

Vodný park Bešeňová
Na výber tu budete mať z 20 bazénov, 15 tobogánov a štyroch hotelov priamo v areály. V lete si pre vás pripravia program animátori. Samozrejme, aj tu máte na výber rôzne liečebné a relaxačné procedúry. Vyskúšajte plávať v morských vlnách a zvezte sa na najrýchlejších vodných šmýkačkách na Slovensku. Ak sa rozhodnete navštíviť Bešeňovú v zime, čaká vás zážitok. Pozorovať môžete okolitú zasneženú prírodu priamo vonku v teplom bazéne. Určite to stojí za vyskúšanie.
Okrem týchto troch kúpalísk však určite venujte pozornosť aj iným. Thermalpark Šírava, Patince, Senec a iné miesta ponúkajú zábavu na celý deň i víkend. Na Slovensku máme to šťastie, že na malom území máme množstvo termálnych vôd. Kúpaliská, ktoré sme vďaka nim vybudovali, stoja za návštevu a vďaka nim je Slovensko o čosi viac atraktívna krajina aj pre zahraničných turistov.