Monthly Archives: Červenec 2018

Vplyv umeleho a prirodzeneho osvetlenia na ludske zdravie

O neprirodzenosti umeleho osvetlenia sa povedalo uz vela, je vseobecne zname, ze sa nam lepsie dari, ak pracujeme pri prirodzenom svetle ako pri umelom osvetleni. Vedeli ste napriklad to, ze mnozstvo svetla, ktoremu sme vystaveni pocas 16 hodin zavreti v miestnosti s umelym zdrojom svetla, je ekvivalentom k jedinej hodine stravenej na slniecku?

sklo

Co negativne ovplyvnuje umele svetlo

  • Melatonin.Je to hormon, ktory vylucujeme, ked je vonku tma. Produkcia hormonu signalizuje nasmu mozgu a telu, ze je cas oddychnut si.
  • Cirkadianny rytmus.Niektori vedci donedavna odporovali, ze nocna praca nesposobuje narusovanie biorytmov a ziadne vazne ochorenia. Prirodzeny 24-hodinovy rytmus nasho tela, ktory je zalozeny na striedani sa dna a noci, by vsak mal byt zachovany, pretoze vykyvy ovplyvnuju jeho fungovanie. Podla jednej zo studii nevedie u zien len ku zmenam nalad alebo bolestiam hlavy, zvysuje aj riziko rakoviny prsnika a ochoreni srdca.

Je preukazane, ze svetlo ziariviek priamo suvisi s vyskytom malignych melanomov, intenzivne LED osvetlenie je z fotochemickeho hladiska nebezpecne pre oci a ma skodlive ucinky na retinu. Tablety, monitory a mobilne telefony su problemom najma pre tinedzerov, ktori dokazu na tieto zobrazovacie plochy hladiet dlhe hodiny. Dve hodiny stravene pozeranim sa na svietiaci displej znizia hladinu melatoninu o 22%.

Co negativne ovplyvnuje slnecne svetlo

  • Spalenie pokozky.
  • Hrubnutie epidermy.
  • Vyrazky.
  • Herpes.

Vystavovanie sa prudkemu slnecnemu svetlu narusa vrchne vrstvy koze a ohrozuje zrak. Nebezpecne je najma vystavovanie sa priamemu slnku.
Na druhej strane, pre zachovanie spravneho fungovania tela a biorytmov je nesmierne dolezite. Slnecne ziarenie ovplyvnuje tvorbu hormonov a vitaminov D-skupiny a z dlhodobeho hladiska hra prisun nepriamych slnecnych lucov v nasich zivotoch vyznamnu ulohu.

budova

Maximalizujte prirodzene osvetlenie
Presvetlenie domacnosti, kancelarie alebo akehokolvek miesta, v ktorom pravidelne travime cas, je dolezite nielen zo zdravotneho hladiska. Ekonomovia by Vam povedali, ze usetrite, esteti, ze priestor bude posobit teplejsie, zivsie, otvorene. Budete sa v konecnom dosledku najma citit prijemnejsie.
Na docielenie zelaneho efektu je na vyber siroka skala prostriedkov – velke okna, terasove dvere, presklene steny, dokonca aj podlahy, schody, mostiky, plosiny. Pochodzne sklo je vdaka niekolkym vrstvam bezpecne. Ku vsetkym sklenenym prvkom su spravidla vyrabane aj potlacene verzie, ktore poskytuju priestorom sukromie.


Najväčšie hudobné skupiny 80-tych rokov, ktorým dnešná kultúra dáva pomaly ale isto zbohom

Ak by som mal vybrať desaťročie, ktoré bolo typické pestrosťou, vývojom a rozmanitosťou hudby, hudobných skupín a hudobných žánrov, pravdepodobne by som nebol jediný, čo by spomenul 80-te roky. Ešte som síce ani nebol na svete, ale viem, že práve v tomto spomenutom období prišiel taký skutočný hudobný, štýlový a módny boom, ktorý priniesol veľa možností vyjadrenia sa formou obľúbeného štýlu. Tak, ako rozkvital a z každého rádia hral sympatický synth-pop, na svoje si prišli aj fanúšikovia tvrdej hudby v podobe trash metalu, ešte stále dohrávali posledné akordy punku a opäť sa prebúdzal klasický rock. Každopádne veľa ľudí si našlo to svoje, mali príležitosť objaviť krásu hudby, doba nebola predurčená iba k jednému štýlu tak, ako je tomu od začiatku 21. storočia. Spomeňme si tak na kapely, aké sa hrávali v 80-tych rokoch a ktoré už pomaly padajú zo svojho nebeského piedestálu pomaly nižšie a nižšie na hranicu smrteľníkov, až dopadnú na dno a zostanú nahradení Justinom Bieberom či Rytmusom. Tak si z posledného dychu zaspomínajme na dobu, kedy ešte hudobná kultúra vlastne bola kultúrou a stála za to.

mikrofon

Depeche Mode
 V ére 80-tych rokov zanechali obrovskú stopu, na ktorú už dúfam nikto nikdy nezabudne. Aj napriek zaradeniu k štýlu pop tvorili skutočne originálnu hudbu, akú musel oceniť nejeden hudobný znalec a fanúšik. Ale informácia by nebola kompletná ak by som nespomenul, že svoju popularitu a unikátny štýl ťahali ešte ďalšími dekádami rokov a takisto veľmi úspešne. Typické pre nich ale zostanú zlaté roky 80-te a hity ako „Never let me down again“, „Strangelove“, „People are people“ a podobne.

Metallica
Aj v tomto prípade vravíme o kapele, ktorá si spravila skvelé meno v 80-tych rokoch, no jej tvorba bola populárna i ďalšie desaťročia. Prekvapili hneď prvým albumom z roku 1983 s názvom „Kill Em All“ , ktorý vytrhol z kresla aj tých najtvrdších rockerov. Samé rýchle a tvrdé pecky, úplná bomba a každý, kto dal tomuto albumu šancu vedel, že objavil zlato a talentovaných hudobníkov, ktorí si zaslúžia niečo viac. Vďaka pár „jemnejším“ songom neskôr oslovili aj „jemnejších“ fanúšikov hudby a Metallica sa stala pojmom, ktorý dodnes pozná celý svet. Čo je však sympatické, ich dnešná tvorba nadväzuje na typický tvrdý thrash, čo je ich srdcová záležitosť.

reproduktor

80-te roky nám ale priniesli v svojej dobe veľmi populárne songy skupín ako: Wham!, The Clash, Beastie Boys, Van Halen, U2, Duran Duran, The Cure, Bon Jovi,… Spomínate?